گیره سنگ نوردی ست HIT

گیره سنگ نوردی ست HIT تولید گروه تولیدی ورزشی آلتون دیواره جم ALTON JAM  ساخته شده از بهترین مواد و دارای بهترین کیفیت روز دنیا و قابل رقابت با سایر کشورها می باشد.

این گیره ها ازنظر استحکام، زبری سطح، زیبایی و رنگ بندی و طرح دارای بالاترین استانداردها  و مورد تایید فدراسیون کوهنوردی می باشد که بدست مهندسان و استادان صنعت ایرانی تولید می شود.

این گیره ها در عین داشتن رنگبندی شاد و متنوع، دارای  اصطکاک مناسب و از مقاومت خوبی نیز بر خوردار می باشد.

نحوه انجام تمرینات با گیره های HIT:

آموزش استفاده از گیره های HIT:

در این تمرین به شش وضعیت اصلی گیره گرفتن میپردازیم.

تمرین را با حالتی شروع کنید که در آن بیشتر از همه ضعف دارید و با حالتی که بر آن مسلط هستید به پایان برسانید.

این ترتیب برای اکثر سنگنوردان به این شکل است:

1-نیشگونی

2-دو انگشتی گروه سوم(انگشت کوچک و انگشت حلفه)

3-دو انگشتی گروه دوم(انگشت وسط و سباسه)

4-دو انگشتی گروه اول(انگشت میانی و حلقه)

5-مشت بسته و مشت نیمه باز

ورزش سنگ نوردی را چه کسی می تواند انجام دهد؟

ورزش سنگ نوردی را تقریبا هر کسی می تواند در سطح مبتدی انجام دهد. سنگ نوردی برای تمام سنین قابل انجام است. در ورزش سنگ نوردی تنها کافی است که از تناسب اندام و توانایی کافی برخوردار باشید و اختلالات روانی یا جسمی خاصی که مانع سنگ نوردی شوند، نداشته باشید. حتی کودکان پنج ساله هم می توانند ورزش سنگ نوردی را به راحتی انجام دهند. حتی لازم نیست برای توانایی در سنگ نوردی قدرت بدنی زیاد یا مهارتی های خاصی را به عنوان پایه بلد باشید.

ورزش سنگ نوردی به خاطر هیجاناتی که دارد روز به روز محبوب تر می شود. شاید یکی از دلایل استقبال از خرید گیره سنگ نوردی نداشتن محدودیت سنی و جنسی در انجام این ورزش است. سنگ نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس، کمک به حل مشکلات روحی و باعث تقویت تمرکز ذهنی می شود.

جالب است بدانید بسیاری از مراکز آموزش سنگ نوردی می توانند بسیاری از معلولیت های ذهنی و جسمی را نیز به کمک این ورزش رفع کنند.

راهنمای خرید کفش سنگ نوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]