همه چیز در مورد خطرات کوهنوردی

یکی از ورزش های محبوب بین افراد، کوهنوردی نام دارد که جز ورزش های خطرناک و در عین حال مفرح به شمار می رود. افرادی که به این رشته علاقه مند هستند باید آموزش های لازم برای کوهنوردی را ببینند و از خطرات کوهنوردی و هشدار های این ورزش آگاه باشند. کوهنوردی یکی از ورزش های گروهی به شمار می رود که با شادی و خوش گذرانی همراه است

ادامه مطلب

بهترین کادو ها برای کوهنوردان😍

کوهنوردی ورزشی است همواره در دسترس عموم بوده است. کوهنوردی نیز مانند دیگر ورزش ها، برای راحت تر بودن و دفعه خطر های احتمالی برای ورزشکار، نیازمند به لوازمی است. لوازم کوهنوردی انواع مختلفی دارد. به همین امر سبب شده است که بهترین گزینه کادو برای کوهنوردان، لوازم کوهنوردی باشد. در ادامه متن به این موضوع میپردازیم.

ادامه مطلب

سرمازدگی و هایپوترمی

سرمازدگی و هیپوترمی در کوهنوردی

سرما به دو صورت به بدن آسیب میرساند، افت دمای بدن (هایپوترمی) و سرمازدگی (Frosbite) از خطراتی هستند که در ورزش های زمستانی و کوهنوردی وجود دارد، این دو خطر روی یکدیگر تاثیر مستقیم دارند.

ادامه مطلب

رشته های کوهنوردی

شاید شما نیز در پایان هفته یکی از انواع رشته های کوهنوردی را به عنوان تفریح انتخاب کرده‌اید. حتما به این موضوع هم فکر کرده‌اید که کوهنوردی تفریحی آسان و در دسترس بوده و برای انجام آن نیاز به هیچ کار خاصی نیست. ولی به همین سادگی هم نیست.

ادامه مطلب

کوهنوردی زمستانی و تفاوت های آن با کوهنوردی تابستانی

تفاوت کوهنوردی در تابستان و زمستان بسیار است که در اینجا به مهمترین این موارد اشاره می کنیم. در زمستان و اوایل بهار کوهنوردی به واسطه وجود برف و یخ مشکلتر است و باید آن را جدی گرفت. در ارتفاع بالای چهار هزار متر شرایط قطبی حکم فرما است و به همین دلیل آمادگی، توان و استقامت بیشتری در مقایسه با فصول دیگر دارد.

ادامه مطلب

فواید کوهنوردی

فواید کوهنوردی برای سلامت جسمی و روحی

کوهنوردی ورزشی پرطرفدار و در دسترسی است که فواید بسیاری هم دارد. از نظر فنی هرکسی می تواند تا بالای کوه پیاده روی کند اما این باعث نمی شود که کوهنورد حرفه ای شوند. کوهنوردی را می توان به عنوان صعود به هر تپه یا کوهی توصیف کرد که در آن شیب و شدت زمین زیاد است و استفاده مداوم از تجهیزات فنی نیاز دارد.

ادامه مطلب

گورتکس

انواع گورتکس و موارد استفاده از آن

در خصوص تکنولوژی پارچه های ضد آب طیف گسترده ایی داریم که بعضا برایمان سردرگمی هم ایجاد میکند در میان اینهمه رده بندی گورتکس است. مطمئنا همه نام گورتکس را شنیده اند و حداقل از خاصیت ضد آب بودن آن آگاه هستند. خیلی ها هم میدانند که در پوتینها قابلیت ضد باد بودن و تنفس دارند که خیلی عالی است.

ادامه مطلب

راهنمای خرید کفش سنگ نوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]

راهنمای خرید کفش سنگنوردی کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شما را عقب نگهدارد. در زمان انتخاب کفش سنگنوردی باید سه چیز اصلی را مدنظر داشته باشید: نوع کفش سنگنوردی : باید بین سه مدل خنثی neutral ، میانه moderate  ، تهاجمی یا پیشرفته aggressive  بسته به نوع سنگنوردی که مد نظرتان است انتخاب کنید. مشخصه های کفش صخره نوردی: بند کفش ، نوع چسب ، زیر و رویه کفش روی عملکرد آن تاثیر می گذارند. تناسب کفش سنگنوردی : برای بهترین عملکرد ، کفشهای سنگنوردی باید به طور کامل اندازه باشند اما این نباید دردآور باشد. سایز درست باعث می شود که بتوانید طولانی تر و سختتر صعود کنید. انواع کفش سنگ نوردی خنثی Neutral این نوع کفشها ، باعث راحتی پا در کل روز می...

ادامه مطلب

راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی

راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی خرید کوله پشتی کوهنوردی از کارهایی است که بایستی با دقت انجام شود. انتخاب یک کوله مناسب تاثیر زیادی در فعالیت شما و میزان لذتی که خواهید برد میگذارد. پس در این انتخاب باید دقت کافی داشته باشید. در ادامه نکاتی ارایه میگردد که شما را در این مهم یاری خواهد نمود. نکات مهم در خرید کوله پشتی کوهنوردی ۱. انتخاب حجم مناسب انتخاب حجم مناسب برای خرید کوله پشتی کوهنوردی تاثیر زیادی در سبک صعود شما خواهد گذاشت و البته تحت تاثیر دیدگاه شما به صعود نیز میباشد. باید توجه داشته باشید که دوران کوله های بزرگ برای صعود به سر رسیده که دلیل آنهم پیشرفت تکنولوژی و سبک شدن و کم حجم شدن تجهیزات است. همچنین باید دقت داشته باشید که حجم و سایز خود شما تاثیر زیادی در انتخاب و خرید...

ادامه مطلب

اسلینگ نایلونی یا داینیما؟

اسلینگ نایلونی یا داینیما؟ اسلینگهای سنگنوردی نایلونی اسلینگهای سنگنوردی نایلونی با عرض 16-20 میلیمتر در مقایسه با اسلینگهای سبک 6-14 داینیما حجیم تر و با دوامتر هستند. این مزیت آنها را بهترین گزینه برای شرایطی مثل بلندتر کردن واسطه ابزار حمایت و جایگزینی تسمه کارگاه یا اتصال سنگنورد به کارگاه قبل از فرود میکند. تسمه نایلونی ارزان هستند وخرید آنها نیز آسان است. گره ها را خوب نگه میدارد و مثل داینیما سریع ذوب نمیشود. تسمه نایلونی تا 30% کش می آید و به جذب نیروهای وارده کمک میکند و بدین شکل انرژی سقوط سنگنورد را بصورت دینامیک جذب میکند. اسلینگهای سنگنوردی داینیما داینیما (معروف به اسپکترا یا داینِکس) نسبت به وزن خود بشکل باورنکردنی قوی هستند و در مقابل سایش و قطع شدن مقاومتر از تسمه نایلونی هستند. داینمیا قابل رنگ رزی نیست لذا همیشه سفید هستند و اغلب با...

ادامه مطلب